Archiwum miesięczne:Sierpień, 2015

woda2

Nawodnienie organizmu.

W takie upały przekonujemy się w jak dużym stopniu składamy się z wody. Niby tak dużo mówi się o piciu ale czy tak na prawdę wiemy co, jak i kiedy pić? A więc dziś postaram się odpowiedzieć na pytanie „jak pić panie premierze?”…




Ubezpieczenia w podróży. EKUZ, OC, NNW..

Witajcie. Dziś wyrobiliśmy sobie nasze karty EKUZ – Europejsķą Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego. Kartę wyrabia się „od ręki” za darmo (w zasadzie to bardziej poprawne byłoby stwierdzenie że w ramach uiszcznych opłat na NFZ) w dowolnym oddziale NFZ. Kartę ma prawo otrzymać każdy ubezpieczony. Jest możliwość wyrobenia karty drogą korespondencyjną czy nawet mailową. W oddziale byliśmy…



Dolina Baryczy z Wrocławia – przygotowania do wyprawy + przepis.

Witajcie

Setki kilometrow tras rowerowych wokół stawów, przez okoliczne lasy i pola, malownicze widoczki na dolinę leniwej rzeki. Taka jest wlaśnie dolina Baryczy widziana oczami cyklisty. Tak właśnie przygotowujemy się do wyjazdu nad Balaton.